הגב מפורק, הקרסוליים נפוחים, והתכווצויות השרירים מעירות אותך בלילה? אשמח לפגוש אותך, לשחרר עומסים ושרירים נוקשים, ולהפעיל הורמונים שיקלו גם על כאבי הגב והראש — ואם יהיה צורך, גם יזרזו את הלידה.
הכנה ללידה
חדר הלידה יכול להיות מקום מבלבל ומלחיץ, וכדאי שתגיעו אליו בקיאים ורגועים. בהכנה שלי תלמדי מה תעברי מהצירים הראשונים ועד החזרה הביתה ואחריה, איך להתמודד עם הכאב, הפחד והרגשות המציפים, וכיצד יוכל בן זוגך לתמוך בך וליטול חלק ממשי בהליך. ההכנה תגבש אצלך ביטחון ביכולתך ללדת, ותהפוך את הלידה לחוויה טובה ומעצימה.
להמשך...